Athletic Yoga : bouger avec l’agilité et la puissance d’un athlète !

Si vous cherchez un cours de Yoga dynamique à Paris, alors Athletic Yoga est fait pour vous. Ce cours de Yoga est une exclusivité YogaFactory et est proposé plusieurs fois par semaine dans notre studio parisien situé en plein Marais (Paris 3), entre République et Oberkampf.

Cours d'Athletic Yoga

Athletic Yoga : un yoga hybride prônant le plaisir, le dépassement de soi au travers de l’exploration continue du mouvement et du souffle.

Athletic Yoga est un yoga très dynamique qui mélange des disciplines artistiques et techniques comme les arts martiaux, le yoga, la danse, des mouvements fonctionnels et des mouvements inspirés du règne animal.

Au son d’une musique transcendantale libératrice, cette session est conçue comme un véritable entraînement en mouvement du corps et de l’esprit et comporte une combinaison d’exercices de mobilité, de coordination, d’équilibre, de jeu de jambes, de gestion de la distance, de réactivité, de renforcement des articulations.

Des petits haltères sont utilisés pendant la phase d’échauffement pour mobiliser les articulations (épaules, poignets) et préparer le corps à bouger efficacement dans l’espace sans risques de blessures. Puis les haltères sont utilisés ensuite sur certaines combinaisons comme des « lests » pour créer une résistance dans des postures de yoga qui requièrent équilibre, gainage et/ou souplesse et travailler ainsi intelligemment sa posture et ses alignements.

Cette session de yoga inédite vise également à optimiser le quotient intellectuel du yogi en mobilisant son intuition, en requérant sa concentration pour mémoriser les mouvements et en l’invitant à bouger avec un sixième sens.

Cet entraînement holistique est également profondément libérateur car le corps se libère de toute tension, bouge avec un naturel retrouvé, sans rigueur dans le mouvement. C’est un excellent moyen de re-connecter avec son corps et son instinct primitif, de retrouver les sensations de liberté que l’on avait étant enfant.

Après quelques cours de ce yoga dynamique dans notre studio, vous ressentirez plusieurs bienfaits sur votre corps mais aussi sur votre mental :

  • Un renforcement musculaire intégral et harmonieux,
  • Une agilité retrouvée,
  • Une souplesse et une mobilité améliorées,
  • Une grande force intérieure et une confiance en soi boostée,
  • Une capacité de concentration décuplée,
  • Une meilleure capacité respiratoire,
  • Et bien sûr, moins de stress, et un sentiment de plénitude profond à la fin de la session. La satisfaction d’être allé(e) jusqu’au bout de son potentiel, de s’être dépassé, d’avoir renoué avec son corps et son potentiel infini.
Bénéfices de l'Athletic Yoga

A qui s’adresse le cours Athletic Yoga ?

Le cours Athletic Yoga est un cours exigeant qui nécessite d’avoir déjà pratiqué le yoga et d’en connaître et maîtriser les postures de bases, ou à défaut de n’avoir jamais pratiqué le yoga, il s’adresse à des sportifs confirmés.

Si vous pratiquez habituellement le Yoga classique (Hatha, Vinyasa), alternez de temps à autres avec Athletic Yoga peut vous permettre de vous améliorer en testant de nouveaux mouvements, en explorant une gestuelle différente et en rajoutant une dimension physique supplémentaire à la discipline.

Enfin, si vous trouvez qu’il manque une dimension physique à certains cours de Yoga à Paris et que vous avez le goût du challenge et avez envie de vous surprendre, alors Athletic Yoga vous permettra de sortir de votre zone de confort et vous rendra vite accroc à ce qui deviendra votre nouvel entrainement holistique !

Le mieux pour savoir si la discipline est adaptée à votre besoin ? Venez essayer.

Yoga Factory est le seul studio de Yoga à Paris 3, dans le Marais, entre République et Oberkampf, qui propose ce cours de Yoga dynamique, ainsi que plusieurs autres variétés de Yoga et également des sessions de Pilates.

Pour réserver votre session, c’est par ici !

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