Urban Yoga : Le yoga urbain et anti-stress à Paris

Pour ceux qui trouvent que le yoga classique est trop sérieux et manque d’ambiance, qui cherchent la paix intérieure avec le sourire, ou souhaitent une expérience yoga fun et décontractée, nous avons la réponse : l’Urban Yoga. Ce cours urbain et dynamique, enseigné dans la bonne humeur sur fond de hip-hop, est proposé plusieurs fois par semaine dans notre studio au cœur du Marais (Paris 3), proche de République et d’Oberkampf.

Cours d'Urban Yoga

L’Urban Yoga : des beats hip-hop pour un yoga Vinyasa sans prise de tête

L’Urban Yoga est le nouveau cours fusion de yoga et de hip-hop sur Paris. C’est une approche dynamique qui mélange force et souplesse dans une atmosphère unique, où les beats et les flows hip-hop et urbain rythmeront vos positions, les mouvements de votre corps et les battements de votre cœur et de votre respiration.

Cette ambiance musicale urbaine vous permet de vous vider l’esprit et de le recentrer sur votre respiration pour l’harmoniser avec votre corps. Vous relevez les défis physiques que propose cette session qui met les accents sur les inversions dans une ambiance détendue et atteignez vos objectifs physiques dans le sourire.

A travers cette session, vous explorez les équilibres fondamentaux du yoga sur les mains, les avants bras tels un danseur de hip hop.

  • Notre session Urban Yoga – les bases vous guide dans l’apprentissage technique de ces postures de bases pour prendre confiance en vous et arriver pas à pas à les maîtriser.
  • Notre session Urban Yoga est une session où vous explorez d’avantage l’univers des inversions.

Dans un cours Urban Yoga, vous alignez votre corps en rythme avec les mélodies hip-hop et améliorez votre souplesse. Un travail profond sur la sangle abdominale y est mené pour permettre l’engagement du corps dans les équilibres sur les mains et les avants bras et un alignement parfait.

Les différentes positions que vous adoptez tonifient vos muscles et étirent votre corps. Le travail sur les inversions vous aide à améliorer votre concentration, votre coordination dans l’espace et à prendre grandement confiance en vous. La tête en bas, les pieds en l’air votre tapis de yoga devient un espace de jeu dont vous êtes le super héros !

Les inversions améliorent également votre clarté d’esprit et procurent une grande détente mentale en travaillant sur le système lymphatique et respiratoire.

Surtout, vous vous faites plaisir, vous vous sentez bien. En sortant de notre studio, vous avez la pêche, une énergie conquérante pour affronter tout ce que la vie à à vous offrir, sans stress. Voici les bienfaits que vous ressentirez en pratiquant l’Urban Yoga :

  • Une nouvelle énergie au quotidien,
  • Une tonicité visible et une silhouette galbée
  • Un meilleur contrôle de votre corps,
  • Une nouvelle souplesse,
  • Une confiance en vous retrouvée,
  • Une réduction de votre stress,
  • Un sentiment de bien-être profond
  • Une clarté d’esprit,
  • Une paix intérieure retrouvée,
  • Une respiration améliorée et maîtrisée.
Bénéfices de l'Urban Yoga

A qui s’adresse le cours d’Urban Yoga ?

L’Urban Yoga s’adresse à tous ceux qui cherchent une approche différente du yoga, plus fun et plus détendue. Que vous fassiez vos premiers pas dans la pratique du yoga ou que vous cherchiez une ambiance différente et plus physique, vous trouverez votre bonheur dans notre cours qui se décline en deux sessions :

  • Notre session Urban Yoga – les bases est parfaite pour vous initier à votre premier cours Urban Yoga et vous guide dans l’apprentissage technique de ces postures de bases pour prendre confiance en vous et arriver pas à pas à les maîtriser.
  • Notre session Urban Yoga est une session moins débutante où vous explorez d’avantage l’univers des inversions.

Nos cours sont progressifs et vous permettront d’atteindre vos objectifs tout en vous faisant plaisir, au son d’un hip-hop entraînant et planant. Dites au-revoir à votre stress et bonjour à votre bien-être.

Pour savoir si l’Urban Yoga est fait pour vous, venez faire une séance, c’est plus simple.

Yoga Factory est LE studio d’Urban Yoga dans le Marais à Paris, proposant également une grande variété de cours de yoga et de Pilates, à deux pas d’Oberkampf et de République.

Réservez votre prochaine séance en suivant ce lien !

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