Le Barre Pilates : votre allié pour un corps de danseuse !

Si vous souhaitez relever un nouveau défi physique, muscler et affiner votre corps à la manière des ballerines, notre cours de Barre Pilates est idéal. Notre studio, situé entre République et Oberkampf, en plein cœur du Marais, vous propose ce cours novateur et intense tout en musique deux fois par semaine.

Cours de Barres Pilates

Le Barres Pilates : la finesse de la danse classique et l’intensité du Pilates pour une silhouette de ballerine.

Notre session de Barre Pilates combine le travail précis et rigoureux sur le placement et l’alignement que permet la barre au sol tout en profitant des bienfaits de la méthode Pilates comme par exemple le gainage avec la tenue du périnée et de la « guêpière abdominale ». Tel des ballerines, vous affinez et musclez votre corps pour une silhouette allongée et rayonnante.

Baignés dans une ambiance musicale douce, vous combinez la précision et la concentration des mouvements du Pilates avec des mouvements de danse classique (barres au sol) pour sculpter vos muscles (jambes et fessiers en particulier) et affiner votre silhouette. A la clé : un corps gainé, une posture améliorée, de la souplesse gagnée.

L’intérêt de ce cours porte sur l’intensité des exercices et la concentration omniprésente sur la respiration. L’enchainement des mouvements est continu et donne naissance à une véritable chorégraphie qui fait travailler intelligemment et harmonieusement vos muscles profonds et accessoires, améliore votre souplesse et votre posture. Vous sollicitez votre corps dans son intégralité, et cela va se voir.

Lorsque vous sortez d’un cours de Barres Pilates, vous vous sentez tonifié(e), équilibré(e) et en contrôle de votre corps et de votre esprit. Et ce n’est que le début, après quelques cours, vous obtiendrez :

  • Un corps tonifié et galbé,
  • Un corps harmonieux et fuselé,
  • Une posture allongée et alignée,
  • Une allure souple et agile,
  • Un renforcement musculaire profond,
  • Une respiration contrôlée,
  • Une meilleure coordination,
  • Une meilleure endurance.
Bénéfices du Barres Pilates

A qui s’adresse le cours de Barres Pilates ?

Notre session de Barre Pilates est exigeante et requière une concentration importante, mais rassurez-vous, peu importe votre niveau, vous adorerez cette fusion car le travail musculaire est intelligent et fructueux.

Les novices en Pilates peuvent s’attendre à un challenge lors de leur première séance. Sachant sue la seconde s’accomplira avec plus d’aisance.

Allez, on pense holistique et on s’y met !

Envie d’essayer par le Barres Pilates ? Venez faire une séance.

Étant l’unique studio de yoga qui propose le Barres Pilates à Paris 3, YogaFactory est votre rendez-vous incontournable de Pilates dans le Marais, offrant également un autre cours de Pilates fusion avec le POP Pilates et de nombreux cours de Yoga.

Suivez le lien pour réserver votre séance !

Autres Activités