POP Pilates
Votre cours de Pilates à Paris 3

Portrait Sarah cours de Pop Pilates

Vous cherchez un cours de Pilates à Paris ? Découvrez le POP Pilates !

Le POP Pilates est né de la fusion entre la méthode Pilates traditionnelle et des exercices de musculation axés principalement sur le renforcement de la sangle abdominale avec un accent particulier mis sur le caractère ludique et dynamique de la session : chaque séance POP Pilates a en effet été pensée pour sculpter et tonifier votre corps mais vous redonner la pêche et la banane !

Cette méthode de Pilates qui a plus de 7 millions d’adeptes dans le monde entier est enseignée en exclusivité à Paris dans notre studio. Venez la tester dans notre studio de Pilates dans le cœur du Marais, à Paris 3.

Pourquoi faire du POP Pilates ?

La sangle abdominale n’est autre que le centre de notre corps. C’est le pilier central qui détermine notre façon de nous mouvoir et qui assure la connexion entre le haut et le bas du corps. C’est lui qui donne aux danseuses étoiles ce port de reine. C’est pourquoi il est capital de le renforcer afin de fournir à notre corps une structure solide pour effectuer ses activités quotidiennes et supporter sans peine les efforts physiques que nous lui imposons et éviter les problèmes musculaires et articulaires.

En tonifiant la sangle abdominale, vous améliorez votre équilibre, votre stabilité et votre posture.

Dans un cours POP Pilates dans notre studio à Paris 3, chaque mouvement sollicite uniquement le poids du corps avec des combinaisons ludiques d’exercices pour :

  • remodeler la silhouette,
  • affiner la taille,
  • dessiner les abdominaux,
  • tonifier les fessiers, raffermir les bras,
  • et galber harmonieusement les jambes.

Nous modelons votre corps mais nous n’oublions pas pour autant votre esprit !

Dans chaque cours de POP Pilates, se concentrer sur le muscle sur lequel on est en train de travailler, se concentrer sur la précision du geste et l’engagement du mouvement, créent une connexion consciente entre le corps et l’esprit. Vous ressentez le moment présent au plus profond de votre être, en déconnexion totale avec votre quotidien.

Ainsi, les postures permettent un travail sur soi-même, sur son corps, sur ses muscles, mais aussi sur son esprit pour maîtriser toutes les facettes de son être.

Après votre session POP Pilates, porté(e) par une play list POP vous vous sentirez plein(e) d’entrain, d’énergie positive et physiquement et émotionnellement fort(e), prêt(e) à conquérir le monde ! Transformez votre corps et votre esprit grâce à nos cours de Pilates à Paris 3 !

POP Your life !

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